{"id":1669,"date":"2016-10-03T09:40:03","date_gmt":"2016-10-03T09:40:03","guid":{"rendered":"http:\/\/nasedoba.me\/?p=1669"},"modified":"2016-10-03T18:08:26","modified_gmt":"2016-10-03T18:08:26","slug":"sport-rekreacija-za-nase-doba-u-planine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasedoba.me\/?p=1669","title":{"rendered":"Sport i rekreacija za na\u0161e doba: U planine"},"content":{"rendered":"

Da bi tre\u0107e doba bilo na\u0161e pravo doba, preduslov je dobro zdravlje. A preduslov za o\u010duvanje zdravlja, pored pravilne ishrane i redovnih ljekarskih kontrola, jeste i fizi\u010dka aktivnost. Za na\u0161u generaciju pogodno je pje\u0161a\u010denje, plivanje, ples, joga, vo\u017enja biciklom\u2026 Najve\u0107a blagodet za mene je planinarenje.
\nBoravak u prirodi i fizi\u010dka aktivnost na otvorenom najjednostavniji je i najjeftiniji sport. Tako provedeno vrijeme donosi vi\u0161estruke koristi za du\u0161u i za tijelo. Ljudi optere\u0107eni svakodnevnim obavezama i trkom sa vremenom oslobode se napetosti kada odu u planinu. Neki tvrde da svoje probleme uspijevaju rije\u0161iti u miru planinskih vrhova. Osje\u0107aj opu\u0161tenosti i sklada sa prirodom pamti se i vra\u0107a kasnije kada u\u017eivamo u snimljenim fotografijama. Moje dru\u0161tvo voli da razmjenjuje fotografije pa imamo stranicu na Facebook-u<\/a> punu uspomena sa svake akcije.
\nDa biste osjetili blagodeti planinarenja valja se pripremiti za odlazak na planinarsku akciju i informisati se o uslovima. Va\u0161a odluka da planinarite mora biti u skladu sa psiho fizi\u010dkom spremno\u0161\u0107u za taj poduhvat. Jedan od lak\u0161ih i sigurnijih na\u010dina za po\u010detak je u\u010dlanjenje u planinarski klub. Prednosti organizovanog planinarenja su vi\u0161estruke: dobi\u0107ete uputstva o neophodnoj opremi; grupa uvijek ima iskusnog vodi\u010da i obezbije\u0111en prevoz; poznat je raspored akcija po danima za cijelu godinu i ima ko da vam da potrebne informacije.<\/p>\n

Kada krenete da redovno planinarite osjeti\u0107ete:
\n– da vam je bolja fizi\u010dka spremnost i \u201cosvje\u017een mozak\u201d;
\n– da se rje\u0161avate negativnih i opsesivnih misli;
\n– da mo\u017eete kreativno rje\u0161avati probleme u odsutnosti tehnologije (u divljini);
\n– da \u017eivotne te\u0161ko\u0107e i problemi gube na svojoj dimenziji i lak\u0161e uo\u010davate su\u0161tinu problema koje treba da rije\u0161ite .
\nTako ka\u017ee nauka.<\/p>\n

U Planinarskom klubu Gorica<\/em> pola \u010dlanstva \u010dine penzioneri. Voljeli bismo da se vi\u0161e mladih interesuje za ovaj lijepi sport i osposobi za planinarske vodi\u010de.
\nAli i za sastav kakav je sada imamo rje\u0161enje \u2013 za zahtjevnijim turama formiramo kondiciono ja\u010du grupu i slabiju. Ova druga skrati rutu, ide polaganije i ne mora da se popne ba\u0161 na svaki vrh, nego se odmara u podno\u017eju. Va\u017eno je biti u prirodi i u dobrom dru\u0161tvu.<\/p>\n

Milena Andrija\u0161evi\u0107<\/strong><\/em><\/p>\n

\"rekreac-vl-99397_n\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da bi tre\u0107e doba bilo na\u0161e pravo doba, preduslov je dobro zdravlje. A preduslov za o\u010duvanje zdravlja, pored pravilne ishrane i redovnih ljekarskih kontrola, jeste i fizi\u010dka aktivnost. Za na\u0161u generaciju pogodno je pje\u0161a\u010denje, plivanje, ples, joga, vo\u017enja biciklom\u2026 Najve\u0107a blagodet za mene je planinarenje. Boravak u prirodi i fizi\u010dka aktivnost na otvorenom najjednostavniji je […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1695,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10,135],"tags":[36,142],"class_list":["post-1669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelno","category-dozivljeno","tag-penzioneri","tag-planinarenje","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/nasedoba.me\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Rekreac-MILENA-352_n.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1669"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1713,"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1669\/revisions\/1713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasedoba.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}